Geler og viskelædere

Forøg din præstation med energikeler

Mad er et væsentligt element i din sportslige præstation i cykling. Faktisk er det, hvad du vil indtage, der giver dig det nødvendige brændstof for at nå dine sportslige mål, især under indsatsen. Som forberedelse skal din tankning altid planlægges. Energi geler forbruges kun på cyklen og er ikke effektive til bedring. I sport skal cyklisten tanke for at støtte disse behov. Frosten er en del af en ernæringsstrategi, der er oprettet for at opretholde et højt energiniveau under din cykeludflugt. Det bringer kulhydrater, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for din sportsdiæt.

Fordelene ved energikeler

Energi -geler har flere fordele. Praksis til sport transporteres de let i dine lommer eller i din taskerpå samme måde som stængerne. Derudover er de enkle at bruge med et lille format, der koncentrerer maksimal energi. Let at åbne, en simpel presse er nok til at spise under indsatsen. Teksturen undgår at tygge for bedre fordøjelse. En fordel at tanke under et løb eller træning med høj intensitet.

Hurtig energi under træning

Ofte forbundet med en sportslig praksis, sikrer energikeler et øjeblikkeligt løft med den vigtigste tilstedeværelse af hurtige sukker. Når din første energikel er blevet konsumeret, er det nødvendigt at opretholde et højt blodsukkerniveau ved regelmæssigt at absorbere sukker for at undgå trang. Den første kilde til energi i muskelen, kulhydratreservaterne er opbrugt efter flere timers indsats. Det er derfor vigtigt at regenerere dem for at bevare intensiteten under din sport. Det anbefales at forbruge 60 g/t kulhydrater under din indsats, hvis din output overstiger to timer. EN ernæring Tilpasset, vil også forbedre din bedring. Selvfølgelig skal du variere din diæt, især for dit helbred. Det anbefales ikke at fodre udelukkende med energikeler. Under din forberedelse kan frosten forbruges i træning for at vænne sig til og undgå fordøjelsesforstyrrelser i konkurrence. Det kan også afsluttes med en slurk vand for bedre at passere den søde struktur. Sundhedsniveau, energikeler erstattes ikke af en klassisk sund kost.

Oplev vores tilbud om drinks og barer