Hvordan skal du klæde din underkrop på til sommercykling, uanset om det er på landevej eller mountainbike?

Vores ben er kernen i vores cykling! Det er vigtigt at klæde dem godt på om sommeren, hvis du vil have det sjovt og optimere din landevejs- og/eller mountainbiketræning. Selv i højsommeren kan temperaturen variere afhængigt af tidspunktet på dagen, højden eller bare dagens forhold.
Et par enkle tips er alt, hvad der skal til for at vælge den rigtige beklædning til underkroppen.

KENDETEGN VED SOMMERTØJ TIL UNDERKROPPEN

• Type beklædningsgenstand: shorts, bib-shorts, lange shorts, med eller uden seler, shorts, bukser, overtræksbukser osv.
• Materialer: teknisk og elastisk mesh, åndbare stoffer, antimikrobielle teknologier osv.

ALT HVAD DU BEHØVER AT VIDE OM SOMMERENS TILBEHØR TIL UNDERKROPPEN

TYPE AF BEKLÆDNINGSGENSTAND

Korte shorts

Cykelshorts er grundlaget for cykeltøj. Selv om valget af en sadel, der er tilpasset din kropsform, allerede sikrer en høj grad af komfort, kan cykelshorts yde et stort bidrag til at hjælpe dig med at udholde lange timer i sadlen uden smerter.

Ud over kvaliteten af konstruktionen (anatomisk snit, flade sømme eller stort set ingen sømme) og de anvendte stoffer (komprimerende, meget smidige og elastiske, ultralette og åndbare, varme- og UV-bestandige) ligger nøglen til komfort - og ofte årsagen til prisen - i kvaliteten af sædeindlægget.
De materialer, der bruges til betrækket, og placeringen af skum af forskellig tykkelse og tæthed har stor indflydelse på graden af komfort og ydeevne.

Båret uden undertøj kan cykelshortsene bruges som en anden hud, og for mange cyklister er de tilstrækkelige i sig selv. I en kort version til sommer giver bib-shorts perfekt støtte. Der findes også stropløse versioner, som er lettere at tage af. Der kan også være integrerede lommer og en åbning til presserende behov.

Bibtights eller lange shorts

Når temperaturen er mellem 10 og 20°, eller til løbere, der er kølige, kan man vælge en ¾ (corsaire) eller lang bib short.
Producenterne har faktisk udviklet modeller, der er lange, men ikke alt for varme, og som kan bruges midt i sæsonen.

Shorts

For dem, der ønsker et mere afslappet look, er shorts en god løsning. De kan sælges alene eller med integrerede shorts, som regel fastgjort til shortsene og aftagelige, alt efter smag og behag. Løstsiddende shorts med masser af lommer er meget praktiske og behagelige.
Shorts kan også bæres over cykelshorts for at kombinere cykelshortsens komfort og støtte med shortsens praktiske egenskaber og udseende. Det er værd at bemærke, at shorts i de senere år i stigende grad er blevet designet til at følge rytterens form, så de ikke bevæger sig og giver total bevægelsesfrihed og en meget behagelig oplevelse af at træde i pedalerne. Strækstoffer, i to eller endda fire retninger, bliver også stadig lettere, men alligevel ekstremt robuste, med særlig vægt på slidstyrke.

Bukser

Bukser har ikke sagt deres sidste ord. De er lette nok til sommerudflugter i bjergene, når vejret ikke er ideelt eller usikkert.
Desuden er de anvendte materialer stadig lettere, og snittene er meget bedre tilpasset cyklistens position end tidligere, hvilket øger bevægelsesfriheden og pedalkomforten betydeligt.

Overtræksbukser

Overtræksbukser er en praktisk modulløsning til at håndtere sommerens byger. De kan tages på over det korte tøj og opbevares kompakt, når det dårlige vejr er overstået.
De er dog ikke designet til at blive båret i længere tid som bukser, især fordi de uforede materialer ikke er særlig behagelige mod huden, og åndbarheden i denne type produkter ofte er begrænset.

MATERIALERNE

Teknisk mesh og elastiske materialer er det foretrukne valg til cykelshorts. Som det ofte er tilfældet med nutidens cykeltøj, bruger disse shorts stoffer, der er i stand til at transportere sveden væk. De giver også beskyttelse mod vinden, uden at man bliver overophedet under træningen, fordi de er så tynde.
Antimikrobielle teknologier kan anvendes for at sikre hygiejne og svedtransport. Endelig har topmodellerne nogle gange kompressionsstoffer for at reducere og forsinke muskeltræthed og behandlinger for at reducere varmepåvirkningen fra solens stråler.

HVILKET TØJ SKAL JEG VÆLGE TIL MIN OVERKROP OM SOMMEREN, AFHÆNGIGT AF HVAD JEG LAVER?

Den samme trøje kan bruges til en række forskellige aktiviteter, men der er et par ting, man skal være opmærksom på:

Vandring

Mountainbikere kan vælge at bære shorts alene eller shorts med integrerede shorts eller vaskeskind. En lige eller løs pasform, der når over knæet, og letvægtsmaterialer anbefales.

Langrend

Lette, åndbare og velsiddende shorts giver langrendsløbere den bedst mulige komfort, når de presser sig selv til det yderste. Lommerne gør det nemt at have det allermest nødvendige med. Sved transporteres væk af de tekniske tekstiler, og vaskeskindet med flere densiteter betyder, at rytteren kan glemme alt om sit udstyr og koncentrere sig om løbet.

All-Mountain

Her anbefales løstsiddende, ventilerede shorts, der går til knæene eller måske ¾ længde. De er forstærket mod fald og møder med vegetation og bør ideelt set være udstyret med en behagelig undershort. Udskæringen må ikke genere pedalerne eller brugen af knæpuder. En vandafvisende eller vandtæt overflade vil være velkommen til at klare farerne ved mountainbiking.

Enduro

Enduro-shorts er baseret på princippet i All-Mountain-shorts med tilføjelse af yderligere forstærkninger. Brugervenlige handskelukninger, f.eks. velcrolukninger, giver dig mulighed for at justere pasformen, mens du kører. Udskæringen går mindst til knæet eller endnu længere ned for at give optimal dækning, selv når rytteren sidder meget langt tilbage. Nogle mærker udvikler tilbehørssystemer, der er kompatible med deres shorts, f.eks. cykeltasker, der er fastgjort til linningen. Nogle shorts har et integreret taljebælte.

DH / Freeride

DH/freeride-bukser bruges flittigt gennem hele sæsonen. De giver ideel beskyttelse mod slid i tilfælde af et fald takket være brede forstærkninger. De kan klippes mere eller mindre bredt, men skal sidde tæt for at begrænse vindmodstanden og risikoen for at hænge fast i en gren. Ved knæene skal der være god plads til knæpuder. Nederst på benet skal bukserne strammes for at holde dem på plads og forhindre gnidning. Shorts designet på samme måde giver også god beskyttelse, samtidig med at de giver luft til læggene, hvilket er meget værdifuldt om sommeren!

Vejen

Begrænset vindmodstand, lethed og ventilation: Route-shortsene tilpasser sig kroppens konturer takket være et materiale, der er valgt til at være meget elastisk. Skulderstropperne er designet til at begrænse gnidning. Den syntetiske sædeindsats sikrer komfort under lange timer i sadlen... Dens tæthed og tykkelse, som ofte varierer, skal vælges i henhold til din kropsstørrelse, længden af dine ture og hvor regelmæssigt du cykler: en cyklist, der cykler 4 timer om ugen, har ikke de samme behov som et bud eller en cykelsportsmand, der cykler 4 timer hver dag.
Nogle cyklister vælger måske en kombination af shorts og trøje, især til tidskørsler.

Grus og cykelcross

I gravel kan du køre i timevis i lette shorts med et meget behageligt vaskeskind eller i shorts, der bæres over shorts, selv på de mest ujævne stier. Lommer er et plus, og det samme er en vandafvisende belægning.