Hvordan vælger jeg en landevejscykelsadel?

En af de ting, der kan ødelægge en dejlig tur på de smukkeste veje, er cykelsadlen. Forskellige cyklister har forskellige forventninger og fornemmelser, men her er et par retningslinjer, der kan hjælpe dig med at finde rundt i det store udvalg af modeller.

Standard sadler

• Profil: afrundet, flad, halvafrundet
• Central kanal: almindelig, hul eller perforeret
• Bredde
• Skinnemateriale: titanium, stål, aluminium, kulstof osv.

Typer af sadler

Det er vigtigt at huske, at det ikke er muligt at sige, at en bestemt model nødvendigvis vil passe til dig. Du kan kun validere en model ved at afprøve den på flere ture af forskellig varighed og med forskellige indstillinger. Men her er, hvad der generelt kommer frem fra både brugere og producenter.

Landevejssadler kan klassificeres i tre typer af form:

Afrundet

Generelt værdsat til lange distancer og af ryttere, der søger komfort. Vægten er ofte bedre fordelt, og formen begrænser overophedning over tid.

Flad

Designet til korte distancer og/eller intensiv indsats. Værdsat til løb, der kræver regelmæssige positionsskift.

Halvrund

For at kunne tilbyde alsidige sadelmodeller finder vi ofte en mellemform mellem rund og flad.

For at begrænse belastningen på mellemkødet har nogle sadler en kanal i den centrale del af sadlen. Denne kanal kan simpelthen udhules a for at reducere trykket, eller endda perforeres b for at eliminere trykket i dette område. Denne type sadel er dog ikke egnet til alle, da trykket ikke elimineres helt, men fordeles til andre områder af sædet.

Sadelens bredde

Dette er ofte en funktion af to egenskaber. Størrelsen på dit bækken og din position på cyklen.

Bredden pådit bækken vil direkte påvirke afstanden mellem støttepunkterne på dit ischium*, dvs. de to kontaktpunkter med din sadel. Til et bredt bækken anbefaler vi en lidt bredere sadel end gennemsnittet og omvendt. Den klassiske bredde på en sadel er omkring 135 mm.

Din position på cyklen har også indflydelse på din sadels bredde. Fordelingen af din vægt mellem sadel, styr og pedaler er forskellig, alt efter om du indtager en sporty eller mere oprejst position. Jo mere oprejst du er, jo mere vægt fordeles over sadlen, så det er bedst at vælge en lidt bredere sadel. En for bred sadel kan dog forstyrre pedalerne og give friktion på indersiden af lårene med tiden, så den anbefales ikke til sportslig landevejscykling.

Sadelens længde

Der er to kategorier: korte og lange sadler:

Korte sadler, der er mindre end 250 mm lange, giver dig mulighed for at finde en position hurtigere og har større frigang, når du står bag på cyklen på en stejl nedkørsel. Desuden gnider den korte sadel mindre på lårene, når du danser.

For god ordens skyld: Alle de store mærker tilbyder korte sadler, og de fleste af deres nye produkter er i denne kategori.

Lange sadler med en længde på over 250 mm er ideelle til udflugter, hvor der ikke stilles så store krav til rytterens kropsholdning. Disse sadler foretrækkes af professionelle ryttere, fordi de er i stand til at finde deres position på en lang sadel, så de kan bevæge sig rundt i sadlen alt efter løbets fysiognomi (forrest i sadlen til stærk acceleration / bagerst i sadlen til at strække lårene).

Endelig er det ikke ualmindeligt, at den samme sadelmodel tilbydes med forskellige typer skinner. Ud over de vægtbesparelser, som hvert materiale giver, vil typen af skinne også give varierende grader af komfort:

1. Titanium: den mest komfortable med den laveste vægt
2. Stål: relativt komfortabelt
3. Aluminium: relativt let
4. Carbon: den letteste, med fremragende stød- og vibrationsabsorbering

Bemærk, at kulstofskinner normalt er ovale i stedet for runde, så de kræver en sadelpind med en kompatibel sadelbagagebærer:

Hvilken sadel skal jeg vælge?

Igen er det svært at sige med sikkerhed, men for at opsummere er her, hvad du skal vide.

Til sporty landevejscykling bør en halvrund sadel med en konventionel bredde (ca. 135 mm), der passer til størrelsen på dit bækken, være velegnet. En flad sadel er også ideel til ryttere, der kan lide at skifte stilling regelmæssigt.

Til fritidskørsel eller blot spadsereture er en afrundet sadel med en klassisk bredde eller endda lidt bredere afhængigt af dit bækken velegnet.

Hvis du lider af smerter i mellemkødet, bør en sadel med en udhulet kanal løse problemet.

Hvis du på trods af disse råd stadig ikke kan finde en model, der giver dig mulighed for at ride uden smerter, er det tilrådeligt at konsultere en specialist i posturale studier.