Hvordan skal du klæde din overkrop på til vinterkørsel, uanset om det er på landevejen eller på en mountainbike?

Hvorfor opgive din passion i vinterhalvåret? Ved at vælge det rigtige tøj kan du cykle komfortabelt i koldt og dårligt vejr, uanset om det er på en landevejscykel eller en mountainbike. Her er nogle råd om, hvordan du undgår vinteren på din cykel!

KENDETEGN VED VINTERTØJ TIL OVERKROPPEN

• Tre lag: teknisk undertøj (f.eks. vest), trøje, jakke;
• Materialer og teknologier: Merinould, polyester, polypropylen, tekniske membraner.

ALT, HVAD DU BEHØVER AT VIDE OM DE FORSKELLIGE LØSNINGER TIL OVERKROPPEN OM VINTEREN

SYSTEMET MED TRE LAG

Det generelle princip med tre lag

Når man cykler om vinteren, er man udsat for kulde, regn og vind, nogle gange på samme tid! For at holde dig varm og tør uden at blive kvalt skal du tilpasse din påklædning til intensiteten af din indsats og den sportslige aktivitet, du skal udføre. Faktum er, at det ikke kun afhænger af vejret, om man fryser, når man cykler. Aktivitetens intensitet skal også tages i betragtning.

To grundlæggende principper sikrer komfort: Beskyt ekstremiteterne (hoved, hænder, fødder), og bær tre lag tøj på overkroppen: teknisk undertøj, en trøje og en jakke. Disse tre lag transporterer fugt væk, mens de beskytter cyklisten mod elementerne.

Det første lag

Det første lag er teknisk undertøj eller en trøje. Den er langærmet om vinteren og bæres tæt på huden, så den kan opfylde sin funktion. Denne underbeklædnings rolle er at holde cyklisten tør ved at transportere sveden væk. Afhængigt af det anvendte materiale og membran kan det også give varme eller varme plus vindbeskyttelse.

Det andet lag

Trøjen, der bæres som andet lag, spiller en rent termisk rolle: Den isolerer mod kulden udenfor og holder på den varme, som kroppen producerer. Hvis der ikke er behov for et tredje lag, kan trøjen fungere som et ydre lag, afhængigt af forholdene. Den kan så udstyres med en fleecekrave, refleksstriber og lommer. Den er lang nok til at dække nyrerne, og den er slidstærk og rivefast.

Det tredje lag

Det tredje lag er en jakke. Den er også tætsiddende og åndbar for at fuldende et effektivt fugttransporterende ensemble. Designdetaljerne varierer fra model til model: inderfor, krave, ryglængde, ventilationsåbninger under armene, lommer, forede og vandtætte lukninger, aftagelig eller ikke aftagelig hætte, lyse farver... Afhængigt af membranen og stoffet kan en jakke være meget kompakt, foldes sammen til en kugle og kun veje 200 gram, eller være tykkere og mere omfangsrig.

MATERIALER OG TEKNOLOGIER

Lad os starte med at sige, at bomuld bør udelukkes fra alt tøj: Det holder på fugten og afkøler i sidste ende kroppen, hvilket er det stik modsatte af vores mål. De mest anvendte materialer er som følger:

- Merinould: bruges kun til fremstilling af undertøj, holder godt på kropsvarmen og har den store fordel, at det er naturligt lugtfrit og kanaliserer sveden. Selvom det er behageligt at have på, er det ikke det stærkeste stof på grund af dets fleksibilitet.

- Polypropylen: Let, svedtransporterende og hurtigtørrende, det leder sveden væk fra kroppen og tåler gentagen maskinvask. Det findes næsten udelukkende i teknisk undertøj.

- Polyamid: Dette materiale har fremragende fugtabsorberende og tørrende egenskaber. Det bruges ofte i kombination med elastan og giver en blød fornemmelse og former sig perfekt efter din krop, så du får fuld bevægelsesfrihed. Dette materiale findes i både undertøj og badetøj.

- Polyester: Polyester er lidt mindre åndbart end polyamid og lidt mere følsomt over for lugt, men det er til gengæld mere robust, hvilket gør det til en ideel fiber til trøjer og jakker.

- Endelig har jakkerne en række tekniske membraner, der beskytter mod vind, fugt og/eller regn. Windstopper® (mod vind) og Gore-Tex® (mod regn og vind) er de mest anvendte membraner, men mange producenter har også deres egne. De kan kombineres med fleecefor af varierende tykkelse for at give ekstra varmebeskyttelse.

HVILKET TØJ SKAL JEG VÆLGE TIL MIN OVERKROP OM VINTEREN?

Som du kan se, har trelagskonceptet et specifikt formål: at lede fugt væk fra indersiden til ydersiden. Cyklisterne holder sig tørre og varme, samtidig med at de beskytter sig mod elementerne (kulde, vind, regn). Men dette koncept skal tilpasses din valgte disciplin og frem for alt aktivitetens intensitet.

Vandring

Et trelags-ensemble med stort fokus på termisk komfort vil være perfekt til en vandrer med et roligt tempo. Hvad angår valget af jakke, bør den være lavet af et robust stof, der kan modstå gnidning fra rygsækkens stropper.

Langrend

En rytter, der træner cross country med høj intensitet, gør klogt i ikke at vælge for varmt tøj eller endda at vælge et to-lags system (undertøj og trøje eller undertøj og jakke, afhængigt af de klimatiske forhold og produkternes egenskaber) med risiko for at producere rigelig sved, der ikke længere kan evakueres, selv ikke af de mest tekniske stoffer.

All-Mountain

Til All-Mountain-aktiviteter vil et sæt bestående af en undertrøje, der er effektiv mod vinden og samtidig sikrer en god svedtransport, og en termotrøje, der ikke er for tyk, gøre det muligt for dig at komme igennem klatrefaserne med god komfort. En jakke, der er lige så varm, som den er solid, vil give den nødvendige varme til at sikre, at nedstigningen forbliver en fornøjelse.

Enduro

Udstyret er nogenlunde det samme som til All-Mountain, men med endnu større vægt på åndbarhed og bevægelsesfrihed, med tekniske membraner, der kombinerer varme og lethed, og elastiske stoffer i alle fire retninger.

DH / Freeride

I Freeride og DH kommer kulden primært fra fart og vind. Du kan beholde din sædvanlige trøje og supplere den med en termisk og vindtæt langærmet undertrøje og en relativt let vindtæt jakke, så du ikke hæmmer din bevægelsesfrihed og kørsel. Mellem to løbeture vil en varm trøje og/eller jakke holde dig komfortabel og holde dit energiniveau oppe til den næste løbetur.

Vejen

På landevejen, både sommer og vinter, er du på udkig efter aerodynamik og bevægelsesfrihed med tøj, der har et særligt tætsiddende snit for at begrænse vindmodstanden. I alle tilfælde følger teknisk undertøj kroppens form så tæt som muligt for at spille sin rolle 100 %. Det er også vigtigt at tage højde for, at kropstemperaturen stiger, når indsatsen øges, så du skal ikke bekymre dig om at fryse i de første par minutter af din tur.

Grus og cykelcross

Til gravel er det bedst med behageligt, teknisk tøj, der beskytter dig mod vind og fugt. Afhængigt af længden af din tur og intensiteten af din indsats kan du vælge et to-lags system, som i Cross-Country. Og som ved landevejscykling vil du have en beklædningsgenstand, der sidder relativt tæt på kroppen for ikke at hindre bevægelse, men med ekstra vægt på robusthed for at modstå passager gennem skoven.